Ayak Masajı
İyi bir ayak masajından daha rahatlatıcı bir şey olamaz; yorgun ayaklar hemen hafifler ve tüm vücut canlanır. Ayakta, özellikle de tabanında binlerce sinir ucu bulunur ve bu masajla tüm vücudu uyarabilirsiniz. Düzenli olarak yapılan ayak masajı, ayakları esnek ve sağlıklı kılar. Ayakların yanında diz çökün ve önce biri sonrada diğeri üzerinde çalışın çok az yağ kullanın; fazla yağ kullanırsanız parmaklarınız kayar ve buda gıdıklanmaya neden olabilir. Arkadaşınızın ayakları gıdıklanıyorsa sıkıca bastırarak masaj yapın yada önce bacaklardan başlayın. Gıdıklanma büyük oranda gerginlikle bağlantılıdır. Bu yüzden gıdıklanan ayaklara bacak masajından sonra dönerseniz arkadaşınız yeteri kadar gevşemiş olabilir.